MOTIVÁLÓ ÉLETRECEPTEK

Forrás:  https://eletrecept.blogspot.com/2019/02/hetindito-gondolatok-elj-lehetoseggel.html Hiszed, vagy sem, de lehetőségek sokasága az életed.  Bármi a tied lehet, bármit elérhetsz, bármit megvalósíthatsz…  Nem hiszed?  Nos, pontosan EZ a baj: a HIT hiánya.  Az, hogy nem hiszel önmagadban... Az, hogy nem hiszel az álmaidban… Nem hiszel semmiben,és senkiben.  Pedig a lehetőségek ott vannak az orrod előtt…  Minden áldott nap esélyed van arra, hogy élj velük.  De Te ahelyett, hogy sorra megragadnád őket – inkább halogatsz: „Majd holnap hozzálátok” ”Most nem alkalmas, nem vagyok rá kész”.  Miért holnap?  A holnap bizonytalan - a ma a biztos!  Most nem vagy alkalmas rá – miből gondolod, hogy holnap alkalmasabb leszel?  Kifogás-nyafogás!  Nincs több mentség!  Nincs több kibúvó!  Nincs több ürügy!  Vállalj végre felelősséget az életedért!  Élj minden olyan le...

Forrás: https://eletrecept.blogspot.com/2019/01/hetindito-gondolatok-tied-kontroll.html Úgy érzed kicsúszott a kezedből az irányítás?  Azt hiszed, hogy a körülmények rossz irányba terelik az életed?  Minden és mindenki ellened dolgozik, és mint egy örvény húz magával a felszín alá a sors?  Ha igen – akkor itt az ideje, hogy kezdj el kapaszkodni!  Kezdj el úszni!  Ne sodródj tovább az árral – ússz vele szemben!  Akkor is, ha kilátástalan, akkor is, ha úgy tűnik lehetetlen…  Mert lehetetlen nincs – nem létezik: csak a TE fejedben.  A gondolataidban.  Mert kishitű vagy…  Nem hiszel a képességeidben.  Nem hiszel az erőben, ami benned rejlik.  Ne hagyd, hogy a tanult tehetetlenséged gátoljon a cselekvésben!  Tudnod KELL: a hited és a képességeid lehetővé teszik számodra, hogy változtass, hogy olyan döntéseket hozz, amelyek újra a kezedbe adják a gyeplőt.  Az életed fölötti kontroll most ...

FORRÁS: https://eletrecept.blogspot.com/2019/01/hetindito-gondolatok-felre-halogatassal.htm Mi – emberek – szinte már művészetté fejlesztettük a halogatást.  Ezer és egy okot képesek vagyunk felsorakoztatni annak érdekében, hogy a körmünkre égő feladatok megoldását a lehető legtávolabbi időpontra toljuk ki.  Most nincs rá időm, most síkos az út, most vendégeim lesznek, most nem enged el a főnök, most a gyerek ügye fontosabb, most…  Pedig valójában mi is az igazság?  Az, hogy most egyszerűbb halogatni, mint a megoldhatatlannak tűnő problémával foglalkozni.  Pedig úgyis MEG KELL oldani…  Húzhatjuk-halaszthatjuk – de úgyis megvár.  Fel sem fogjuk, hogy, amennyi erővel a kifogásokat keresgéljük, annyi erővel már túl is léphetnénk az egészen.  Nem szoronganánk, nem festenénk lelki szemeink elé újabb és újabb rémtörténeteket, zaklatottságunkkal nem mennénk a környezetünk idegeire – hanem végre fellégezhetnénk.  Győzd le ...

Forrás: https://eletrecept.blogspot.com/2019/01/hetindito-gondolatok-ha-nem-hisz-benned.html Gyermeteg vagy és álmodozó…  Ideje lenne felnőnöd…  Mit akarsz már ilyen idős korban?  Úgysem leszel képes megvalósítani…  Ha azt hiszed, hogy sikerül nagyon naiv vagy…  - ilyen és ehhez hasonló „biztatásokkal” terelget a külvilág az utadon? Folyton-folyvást elbizonytalanítanak a megjegyzéseikkel, a lebecsmérlő pillantásaikkal?  Nem hisz benned a világ, leírtak, beskatulyáztak, felcímkéztek lúzernek és kész…  Ennyi.  ENNYI?  Hagyod, hogy valóba ennyi legyen?  Elfogadod, hogy még azok is, akik elvileg szeretnek, ilyen véleménnyel legyenek rólad?  Nem teheted meg!  Nem adhatod fel!  Nem törődhetsz bele!  Nem, mert jogod van ahhoz, hogy álmodozz, jogod van ahhoz, hogy változtass az életeden, ha nem érzed jól magad a bőrödben!  Megszólnak érte?  Elítélnek miatta?  Kinevetn...

FORRÁS: https://eletrecept.blogspot.com/2019/01/hetindito-gondolatok-ne-fogadkozz.html Újév első heteiben még mindannyian lelkesek vagyunk: elhatározásainkat, fogadalmainkat, változtatásra való igényeinket maradéktalanul teljesíteni akarjuk.  Hisz  letettük a nagy esküt - az új évben minden más lesz: nem dohányzunk, nem eszünk egészségtelen dolgokat, többet mozgunk, többet törődünk majd magunkkal és szeretteinkkel, lassítunk a tempón…  Aztán…  Aztán újra elkap bennünket a hétköznapok rohanása – és sorra ködbe vesznek a fogadalmak, és azon kapjuk magunkat, hogy minden a régi „rossz” kerékvágásban halad tovább.  Mert változtatni valamin – lemondással jár, és ez a lemondás fájdalmas. Mert ki akar lemondani a hamburgerről egy saláta kedvéért?  Ki akar lemondani a feszültségoldásra használt cigiről, a tévé vagy a számítógép előtt ellustálkodott órákról, mondjuk egy kiadós téli séta miatt? Fogadkozás ide vagy oda – pillanatok alatt magyar...

https://eletrecept.blogspot.com/2018/12/evindito-gondolatok-2019.html Újra eltelt egy év…  Magad mögött hagytad 2018-at is – és most, ha rutinszerűen leltárt készítesz, végy elő egy képzeletbeli dobozt MÚLT felirattal, és sorra dobáld bele mindazt, ami történt: sikereket-kudarcokat, betartott és megszegett ígéreteket, nyereségeket, veszteségeket, mosolyokat és könnyeket.  Ha végeztél – zárd le jó szorosan, és tedd félre.  Mert az újév – új lehetőségeket tartogat, és ezeket nem írhatják felül a múltad hibás beidegződései…  Fejlődnöd kell!  Miért?  Nem.  Nem azért, mert fogadalmakat tettél – és nem is azért, mert ezt várják el tőled.  Egyszerűen csak azért, mert egész lényed arra vágyik, hogy újjászülethessen. Hogy ez sikerül e?  Egyedül csak rajtad múlik…  Az elhatározásodon, a hozzáállásodon, a kitartásodon, a türelmeden, azon, hogy képes leszel e legyőzni a kishitűségedet, a félelmeidet.  Bízz önmagadba...

https://eletrecept.blogspot.com/2018/12/hetindito-gondolatok-karacsony.html Lárma. zűrzavar, tömeg – káosz mindenhol.  Mindenki meg akar felelni…  Meg akar felelni a - minek is?  A társadalom Karácsonyhoz fűződő elvárásainak…  Mert ilyenkor szinte kötelező boltról-boltra járni, ajándékokra vadászni / akár drága hitelekkel bebiztosítani a jövő évi nyomort /, dugig rakni az óriási bevásárlókocsikat, plafonig érő fenyőfát bevarázsolni a csomagtartóba, cipekedni, csomagolni, szervezkedni, glancba vágni a lakást, sütni, főzni… Ami nem baj!  Sőt!  Mert készülődni igenis kell az Ünnepre, hogy az különleges legyen – és igenis más legyen, mint a többi nap.  De!  De ne kelljen senkinek sem belerokkannia…  Sem lelkileg (az elszenvedett stressztől), sem testileg (az erőn felül vállalt teendőktől), sem anyagilag (az ajándékok horribilis árától).  Mert a Karácsony nem erről szól…  A Karácsony a csodáról szól… ...

Forrás:   https://eletrecept.blogspot.com/2018/12/hetindito-gondolatok-koncentralj-arra.html Az élet szép – minden apró részletével és pillanatával együtt.  Akkor is szép, ha szárnyalunk, de akkor is, ha padlót fogunk.  Szép-, ha fáj, szép - ha sír, ha néha gyötrődik, szép - ha boldog, ha bolondos, ha hisztérikus.  Ne félj hát semmitől - mert minden reggel, amikor felébredsz, újabb sanszot kapsz arra, hogy jobbá tedd az életed.  Ehhez nem kell más, csak merészség, kalandvágy, remény és a tudat – hogy bár semmi sem tökéletes, de TE képes vagy arra, hogy figyelmen kívül hagyd a rosszat, és csak a jóra koncentrálj.  Ne nézz mindig vissza –mert nem látod a célt, ne emlékezz folyton a kudarcaidra, mert szétmorzsolják az erőd.  Ne légy folyton sértett, haragos, csalódott,és frusztrált – mert hiába vagy az  - nem visz előre egy tapodtat sem.  Lehet, hogy most rossz – de a következő pillanatban bármi jó megtörténhet. Ha c...

Forrás: https://eletrecept.blogspot.com/2018/11/hetindito-gondolatok-legyozni-az-onzest.html Mindenki csak önmaga képes változtatni az életén…  Saját elhatározásból, legyőzve a lelkében dúló kétségeket, a félelmet, ami sokszor türelmetlenné, mohóvá, agresszívvá, és önzővé tette.  Aki önző – az folyamatosan kritizál, keresi a mások hiányosságait, gyengeségeit – fedezve ezzel önmaga gyarlóságát – azt, hogy mindig minden helyzetben csak saját félresikerültnek érzett életére gondol, és közben a fejében egyfolytában az zakatol: „Akkor hol vagyok ÉN?”. Hogy hol?  A saját kicsinyes, irigykedő világában, ott ahová nem jutott elegendő szeretet, ahol a felhalmozott sérelmek hegyén nem jut át a fény.  Ott, ahol a megkeseredettség és a magány miatt torzul a valóság, és a rettegés sivárrá teszi a lelket.  Mindenki csak önmaga képes változtatni az életén…  Mindenki csak önmaga képes legyőzni az egoizmusát, és elkezdeni azt a másik életformát, amine...

https://motivaloelet.blogspot.com/2018/11/lehetnede-miert-is-ne-lenne.html Sóvárogva nézed őket: gondolkodás nélkül szórják a pénzt, ruhájuk vagyonokba került, a műkörmükről nem is beszélve.  Könnyű nekik – gondolod, hiszen jó állásuk van, óriási fizetésük, évente háromszor nyaralnak – s nincsenek filléres gondjaik.  Lehetne Neked is jobb munkád, több pénzed, műkörmöd, márkás ruhád… Lehetne, ha nem akadnál fenn annál, hogy Neked mi mindened nincs, és ezzel nem kezdenéd azt érezni, hogy lehetetlen behozni a lemaradásodat. Lehetne, ha folyton nem a nehézségek miatt keseregnél, ha nem bosszankodással fecsérelnéd el az értékes időt…  LESZ is mindened, ha belátod, hogy amid van, az értékes (gondolj azokra akiknek még ezredrésznyijük sincs), - ha pozitív életszemléletre váltva meglátod mindenben és mindenkiben a jót, ha tevékenyen éled a mindennapjaidat, és a lehetőségeidet kihasználva haladsz előre, megünnepelve minden apró sikert.  Ne sóvárogj, ne b...

Forrás:  https://eletrecept.blogspot.com/2018/11/hetindito-gondolatok-itt-es-most-2018040.html Itt, és most – csak ez számít…  Minden más lényegtelen.  Lényegtelen, mert hiába rágódsz a múlton – megváltoztatni úgysem lehet, csupán okulni belőle.  Lényegtelen, mert a jövő történései megjósolhatatlanok – olyan dolgok, amelyek miatt igazán kár szoronganod, hiszen lehet, hogy meg sem történnek.  Ne várj a csodára.  Csak az ITT, és a MOST számít.  A jelened.  Az életed.  Az, hogy este a csillagokat számolgattad, azzal, akit szeretsz, az, hogy reggel felébredtél, és a Nap sugarai melegséggel árasztották el a szobád.  Az, hogy a buszon egy kislány rád mosolygott, hogy a főnököd megdicsért, hogy a barátaid gondoltak rád a születésnapodon, hogy a szerelmed meglepett egy virágcsokorral.  Az, hogy tudsz őszintén szívből nevetni, vagy éppenséggel elkeseredni, ha bántanak, és zokogni a fájdalomtól, ha veszteség ér. ...

Forrás: https://eletrecept.blogspot.com/2018/10/hetindito-gondolatok-valtozas-benned.html Elégedetlen vagy mindennel?  Nem úgy alakulnak a dolgok, ahogyan szeretnéd?  Emiatt dühös vagy mindenre és mindenkire?  Rosszul teszed!  Fölösleges energiát pazarolnod arra, hogy másokat-, a körülményeket-, a sorsot-, a politikát-, az univerzumot-, okold azért, ami veled történik – vagy éppenséggel nem történik.  Jobb életet szeretnél?  Akkor mire vársz – tégy érte TE magad!  Ne csak siránkozz, ne csak irigykedj mások – szerinted – jobb életére, ne csak álmodozz róla – hanem CSELEKEDJ!  Ha rosszul érzed magad a bőrödben – változtass!  Ha sikerekre vágysz – felejtsd el a passzivitást – moccanj, és keresd a lehetőségeket!  Ja, most az a kifogás, hogy nincsenek lehetőségek?!?  Most ugye csak viccelsz!  A lehetőség TE MAGAD vagy!  A változás ugyanis benned kezdődik – már ha hajlandó vagy ezt észrevenni....

https://motivaloelet.blogspot.com/2018/10/bizonyitsd-be.htm Bizonyítsd be!  Bizonyítsd be magadnak, a szeretteidnek, az irigyeidnek, az egész univerzumnak, hogy képes vagy változni.  Azt, hogy ha akarsz, akkor tudsz tenni azért, hogy az életed kiegyensúlyozott legyen.  Nem.  Nem anyagilag – hisz a pénz uralta élet nagyon instabil.  Hanem a kapcsolataid, a barátságaid, a szerelmed, - az a sok-sok szeretet, ami ott lakozik benned, s amit sokszor képtelen vagy szabadjára engedni. Amit félsz kimutatni, mert attól tartasz, hogy visszaélnek vele, vagy gyengének hisznek miatta.  Te magad is reszketve vágysz rá, de nem kaphatod meg mindaddig, amíg Te magad nem adsz belőle.  Adj- s kapni fogsz.  Elsőként próbáld ki - amilyen gyorsan csak lehet: küldj egy mosolyt másnak – akár egy vadidegennek is.  Tudom, most legyintesz- nem nézeted tán magad idiótának!  A mosoly ingyen van – nem veszítesz semmit, ha kísérletet teszel a...

Mindig történik valami… Amikor már azt hinnéd, hogy fellélegezhetsz, és minden megy, mint a karikacsapás – megoldottad a gondjaidat, a szeretteiddel is rendben van minden, - nos, akkor jön egy újabb megoldásra váró probléma. Kimerült vagy, nyűgös, kiábrándult, - és most egyszeriben megoldhatatlannak tűnik az újabb feladat, úgyhogy legszívesebben elvonulnál egy sötét szobába, és magadra zárnád az ajtót egy hónapra. Hiába töröd a fejed: ötleted sincs, mihez kezdj – a fásultságod letaglóz. Nem akarod, nem tudod, nem vagy képes,- káosz és reménytelenség keserűsége uralja a gondolataidat. Nos, EKKOR állj meg egy kicsit. Állj meg, és keresd meg mi az, ami feltölti a lemerült elemeidet. Tudd: Az eddig megoldott problémáid - azok, amelyek arról biztosítanak, hogy képes vagy felülemelkedni a szorongásaidon. Nem vagy egyedül – a szeretteidtől, a barátaidtól  a munkatársaidtól bármikor kérhetsz segítséget. Hinned kell önmagadban – bármennyire is közhelyesen hangzik, de ...

Írta: Faar Ida https://motivaloelet.blogspot.com/2018/10/soha-ne-add-fel.html Nézem a rezzenéstelen arcokat. Nézem a mélyen szántó ráncokat. Látom a lényeget: igen - ők már feladták –úgy ahogy emberek milliói a világban. Már nem harcolnak. Már nem mérgelődnek miatta. Már könnyük sincs, amit elsírhatnának. Nem csinálnak semmit – csak hagyják magukat sodortatni az árral. Csak azt várják, hogy teljen az idő, - reménytelenül, beletörődve sorsukba. Valaha nekik is voltak álmaik. Valaha ők is küzdöttek a céljaikért. Aztán a sorozatos kudarc-élmény megtörte a hitüket. Úgy érezték nincs értelme, úgy érezték nem képesek rá, alkalmatlanok arra, amit szeretnének. Ugye TE nem vagy ilyen? Ugye te még nem fáradtál bele a küzdelembe? Vagy már téged is elért a beletörődés langymeleg lustasága? NE TEDD! SOHA NE ADD FEL! Küzdj ellene! Hogyan?      Minden reggel, amikor felébredsz – légy bármilyen fáradt, nyűgös, álmos - mosolyogva nézz körül. Örülj anna...

Forrás  https://eletrecept.blogspot.com/2018/10/hetindito-gondolatok-minden-nap-egy-uj.html Esténként alig tudsz elaludni, mert a fejedben kavargó gondolatok szorongással töltenek el?  Bizonytalan vagy, és félsz a holnaptól?  Hidd el: nem vagy egyedül…  Hajlamosak vagyunk a múlt kudarcain hetekig-hónapokig rágódni – keresve az okokat – keresve a bűnbakokat, ahelyett, hogy tovább lépve a jelenre és a jövőnkre koncentrálnánk.  Igen.  Arra, hogy reggel – amikor felébredünk, mindent újrakezdhetünk.  A sorsunk könyvében tiszta a lap, amit mi magunk fogunk teleírni a tetteinkkel.  Ha csüggedten megadjuk magunkat a körülményeknek – áldozatként végezzük.  Ha erőt gyűjtve csakazértis harcolunk az álmainkért – ráléphetünk a siker felé vezető útra, ahol minden egyes eredmény boldogságot von maga után.  … és ez a lényeg: a jelenünk teljes átélése, ahol nem kellenek sem a múlt keserves sallangjai, sem a jövő elbizonytalan...

Bevezetésképpen ...avagy BÁRMI lehetséges csak akarni kell Mindenki fél az ismeretlentől. Attól, hogy az, amibe belekezd – kudarcba fullad. Sokan félnek a visszautasítástól – attól, hogy újra meg újra nemleges választ fognak kapni a kérdéseikre. Ezért inkább halogatnak, lemondanak, bele sem kezdenek… Inkább élnek úgy, hogy sóvárognak az álmaik beteljesedése után, de a sikertelenségtől való félelmükben „biztonsági” üzemmódba kapcsolnak. És várnak… Várnak arra, hogy hátha a nagy betűs ÉLET tálcán kínálja majd a sült galambot… Várnak heteket, hónapokat, éveket – megkeseredve, átkozva a sorsot, a körülményeket, az embertársakat, mindent és mindenkit okolva a boldogtalanságukért, és megöregedve a „Nekem csak ennyi jutott!” –szívszorongató érzésével. De valóban így kell ennek lennie? Valóban bele kellene ebbe törődni? NEM! Hova jutna a világ, ha az eleséseket nem követné felállás? Ha a csalódásokat – öröm? Ha a kudarcokat – siker? Igen. Néha nehéz lenyelni a „békát” – és elvisel...