MOTIVÁLÓ ÉLETRECEPTEK

https://eletrecept.blogspot.com/2018/12/evindito-gondolatok-2019.html Újra eltelt egy év…  Magad mögött hagytad 2018-at is – és most, ha rutinszerűen leltárt készítesz, végy elő egy képzeletbeli dobozt MÚLT felirattal, és sorra dobáld bele mindazt, ami történt: sikereket-kudarcokat, betartott és megszegett ígéreteket, nyereségeket, veszteségeket, mosolyokat és könnyeket.  Ha végeztél – zárd le jó szorosan, és tedd félre.  Mert az újév – új lehetőségeket tartogat, és ezeket nem írhatják felül a múltad hibás beidegződései…  Fejlődnöd kell!  Miért?  Nem.  Nem azért, mert fogadalmakat tettél – és nem is azért, mert ezt várják el tőled.  Egyszerűen csak azért, mert egész lényed arra vágyik, hogy újjászülethessen. Hogy ez sikerül e?  Egyedül csak rajtad múlik…  Az elhatározásodon, a hozzáállásodon, a kitartásodon, a türelmeden, azon, hogy képes leszel e legyőzni a kishitűségedet, a félelmeidet.  Bízz önmagadban, és azokban, akiket szeretsz…- és ahogy már oly soks

https://eletrecept.blogspot.com/2018/12/hetindito-gondolatok-karacsony.html Lárma. zűrzavar, tömeg – káosz mindenhol.  Mindenki meg akar felelni…  Meg akar felelni a - minek is?  A társadalom Karácsonyhoz fűződő elvárásainak…  Mert ilyenkor szinte kötelező boltról-boltra járni, ajándékokra vadászni / akár drága hitelekkel bebiztosítani a jövő évi nyomort /, dugig rakni az óriási bevásárlókocsikat, plafonig érő fenyőfát bevarázsolni a csomagtartóba, cipekedni, csomagolni, szervezkedni, glancba vágni a lakást, sütni, főzni… Ami nem baj!  Sőt!  Mert készülődni igenis kell az Ünnepre, hogy az különleges legyen – és igenis más legyen, mint a többi nap.  De!  De ne kelljen senkinek sem belerokkannia…  Sem lelkileg (az elszenvedett stressztől), sem testileg (az erőn felül vállalt teendőktől), sem anyagilag (az ajándékok horribilis árától).  Mert a Karácsony nem erről szól…  A Karácsony a csodáról szól…  Arról a csodáról, ami mindannyiunkban ott van, csak a na

Forrás:   https://eletrecept.blogspot.com/2018/12/hetindito-gondolatok-koncentralj-arra.html Az élet szép – minden apró részletével és pillanatával együtt.  Akkor is szép, ha szárnyalunk, de akkor is, ha padlót fogunk.  Szép-, ha fáj, szép - ha sír, ha néha gyötrődik, szép - ha boldog, ha bolondos, ha hisztérikus.  Ne félj hát semmitől - mert minden reggel, amikor felébredsz, újabb sanszot kapsz arra, hogy jobbá tedd az életed.  Ehhez nem kell más, csak merészség, kalandvágy, remény és a tudat – hogy bár semmi sem tökéletes, de TE képes vagy arra, hogy figyelmen kívül hagyd a rosszat, és csak a jóra koncentrálj.  Ne nézz mindig vissza –mert nem látod a célt, ne emlékezz folyton a kudarcaidra, mert szétmorzsolják az erőd.  Ne légy folyton sértett, haragos, csalódott,és frusztrált – mert hiába vagy az  - nem visz előre egy tapodtat sem.  Lehet, hogy most rossz – de a következő pillanatban bármi jó megtörténhet. Ha csak a rosszra összpontosítasz – egyre mélyebbre h

Forrás: https://eletrecept.blogspot.com/2018/11/hetindito-gondolatok-legyozni-az-onzest.html Mindenki csak önmaga képes változtatni az életén…  Saját elhatározásból, legyőzve a lelkében dúló kétségeket, a félelmet, ami sokszor türelmetlenné, mohóvá, agresszívvá, és önzővé tette.  Aki önző – az folyamatosan kritizál, keresi a mások hiányosságait, gyengeségeit – fedezve ezzel önmaga gyarlóságát – azt, hogy mindig minden helyzetben csak saját félresikerültnek érzett életére gondol, és közben a fejében egyfolytában az zakatol: „Akkor hol vagyok ÉN?”. Hogy hol?  A saját kicsinyes, irigykedő világában, ott ahová nem jutott elegendő szeretet, ahol a felhalmozott sérelmek hegyén nem jut át a fény.  Ott, ahol a megkeseredettség és a magány miatt torzul a valóság, és a rettegés sivárrá teszi a lelket.  Mindenki csak önmaga képes változtatni az életén…  Mindenki csak önmaga képes legyőzni az egoizmusát, és elkezdeni azt a másik életformát, aminek a mozgatórugója -  a szeret

https://motivaloelet.blogspot.com/2018/11/lehetnede-miert-is-ne-lenne.html Sóvárogva nézed őket: gondolkodás nélkül szórják a pénzt, ruhájuk vagyonokba került, a műkörmükről nem is beszélve.  Könnyű nekik – gondolod, hiszen jó állásuk van, óriási fizetésük, évente háromszor nyaralnak – s nincsenek filléres gondjaik.  Lehetne Neked is jobb munkád, több pénzed, műkörmöd, márkás ruhád… Lehetne, ha nem akadnál fenn annál, hogy Neked mi mindened nincs, és ezzel nem kezdenéd azt érezni, hogy lehetetlen behozni a lemaradásodat. Lehetne, ha folyton nem a nehézségek miatt keseregnél, ha nem bosszankodással fecsérelnéd el az értékes időt…  LESZ is mindened, ha belátod, hogy amid van, az értékes (gondolj azokra akiknek még ezredrésznyijük sincs), - ha pozitív életszemléletre váltva meglátod mindenben és mindenkiben a jót, ha tevékenyen éled a mindennapjaidat, és a lehetőségeidet kihasználva haladsz előre, megünnepelve minden apró sikert.  Ne sóvárogj, ne bosszankodj, ne iríg

Forrás:  https://eletrecept.blogspot.com/2018/11/hetindito-gondolatok-itt-es-most-2018040.html Itt, és most – csak ez számít…  Minden más lényegtelen.  Lényegtelen, mert hiába rágódsz a múlton – megváltoztatni úgysem lehet, csupán okulni belőle.  Lényegtelen, mert a jövő történései megjósolhatatlanok – olyan dolgok, amelyek miatt igazán kár szoronganod, hiszen lehet, hogy meg sem történnek.  Ne várj a csodára.  Csak az ITT, és a MOST számít.  A jelened.  Az életed.  Az, hogy este a csillagokat számolgattad, azzal, akit szeretsz, az, hogy reggel felébredtél, és a Nap sugarai melegséggel árasztották el a szobád.  Az, hogy a buszon egy kislány rád mosolygott, hogy a főnököd megdicsért, hogy a barátaid gondoltak rád a születésnapodon, hogy a szerelmed meglepett egy virágcsokorral.  Az, hogy tudsz őszintén szívből nevetni, vagy éppenséggel elkeseredni, ha bántanak, és zokogni a fájdalomtól, ha veszteség ér.  Érzel, létezel, tapasztalsz – itt, és most.  Élvezd ki

Forrás: https://eletrecept.blogspot.com/2018/10/hetindito-gondolatok-valtozas-benned.html Elégedetlen vagy mindennel?  Nem úgy alakulnak a dolgok, ahogyan szeretnéd?  Emiatt dühös vagy mindenre és mindenkire?  Rosszul teszed!  Fölösleges energiát pazarolnod arra, hogy másokat-, a körülményeket-, a sorsot-, a politikát-, az univerzumot-, okold azért, ami veled történik – vagy éppenséggel nem történik.  Jobb életet szeretnél?  Akkor mire vársz – tégy érte TE magad!  Ne csak siránkozz, ne csak irigykedj mások – szerinted – jobb életére, ne csak álmodozz róla – hanem CSELEKEDJ!  Ha rosszul érzed magad a bőrödben – változtass!  Ha sikerekre vágysz – felejtsd el a passzivitást – moccanj, és keresd a lehetőségeket!  Ja, most az a kifogás, hogy nincsenek lehetőségek?!?  Most ugye csak viccelsz!  A lehetőség TE MAGAD vagy!  A változás ugyanis benned kezdődik – már ha hajlandó vagy ezt észrevenni. 

https://motivaloelet.blogspot.com/2018/10/bizonyitsd-be.htm Bizonyítsd be!  Bizonyítsd be magadnak, a szeretteidnek, az irigyeidnek, az egész univerzumnak, hogy képes vagy változni.  Azt, hogy ha akarsz, akkor tudsz tenni azért, hogy az életed kiegyensúlyozott legyen.  Nem.  Nem anyagilag – hisz a pénz uralta élet nagyon instabil.  Hanem a kapcsolataid, a barátságaid, a szerelmed, - az a sok-sok szeretet, ami ott lakozik benned, s amit sokszor képtelen vagy szabadjára engedni. Amit félsz kimutatni, mert attól tartasz, hogy visszaélnek vele, vagy gyengének hisznek miatta.  Te magad is reszketve vágysz rá, de nem kaphatod meg mindaddig, amíg Te magad nem adsz belőle.  Adj- s kapni fogsz.  Elsőként próbáld ki - amilyen gyorsan csak lehet: küldj egy mosolyt másnak – akár egy vadidegennek is.  Tudom, most legyintesz- nem nézeted tán magad idiótának!  A mosoly ingyen van – nem veszítesz semmit, ha kísérletet teszel a változtatásra.  Az eredmény – feldob: hiszen m

Mindig történik valami… Amikor már azt hinnéd, hogy fellélegezhetsz, és minden megy, mint a karikacsapás – megoldottad a gondjaidat, a szeretteiddel is rendben van minden, - nos, akkor jön egy újabb megoldásra váró probléma. Kimerült vagy, nyűgös, kiábrándult, - és most egyszeriben megoldhatatlannak tűnik az újabb feladat, úgyhogy legszívesebben elvonulnál egy sötét szobába, és magadra zárnád az ajtót egy hónapra. Hiába töröd a fejed: ötleted sincs, mihez kezdj – a fásultságod letaglóz. Nem akarod, nem tudod, nem vagy képes,- káosz és reménytelenség keserűsége uralja a gondolataidat. Nos, EKKOR állj meg egy kicsit. Állj meg, és keresd meg mi az, ami feltölti a lemerült elemeidet. Tudd: Az eddig megoldott problémáid - azok, amelyek arról biztosítanak, hogy képes vagy felülemelkedni a szorongásaidon. Nem vagy egyedül – a szeretteidtől, a barátaidtól  a munkatársaidtól bármikor kérhetsz segítséget. Hinned kell önmagadban – bármennyire is közhelyesen hangzik, de képe

Írta: Faar Ida https://motivaloelet.blogspot.com/2018/10/soha-ne-add-fel.html Nézem a rezzenéstelen arcokat. Nézem a mélyen szántó ráncokat. Látom a lényeget: igen - ők már feladták –úgy ahogy emberek milliói a világban. Már nem harcolnak. Már nem mérgelődnek miatta. Már könnyük sincs, amit elsírhatnának. Nem csinálnak semmit – csak hagyják magukat sodortatni az árral. Csak azt várják, hogy teljen az idő, - reménytelenül, beletörődve sorsukba. Valaha nekik is voltak álmaik. Valaha ők is küzdöttek a céljaikért. Aztán a sorozatos kudarc-élmény megtörte a hitüket. Úgy érezték nincs értelme, úgy érezték nem képesek rá, alkalmatlanok arra, amit szeretnének. Ugye TE nem vagy ilyen? Ugye te még nem fáradtál bele a küzdelembe? Vagy már téged is elért a beletörődés langymeleg lustasága? NE TEDD! SOHA NE ADD FEL! Küzdj ellene! Hogyan?      Minden reggel, amikor felébredsz – légy bármilyen fáradt, nyűgös, álmos - mosolyogva nézz körül. Örülj annak, hogy a sors

Forrás  https://eletrecept.blogspot.com/2018/10/hetindito-gondolatok-minden-nap-egy-uj.html Esténként alig tudsz elaludni, mert a fejedben kavargó gondolatok szorongással töltenek el?  Bizonytalan vagy, és félsz a holnaptól?  Hidd el: nem vagy egyedül…  Hajlamosak vagyunk a múlt kudarcain hetekig-hónapokig rágódni – keresve az okokat – keresve a bűnbakokat, ahelyett, hogy tovább lépve a jelenre és a jövőnkre koncentrálnánk.  Igen.  Arra, hogy reggel – amikor felébredünk, mindent újrakezdhetünk.  A sorsunk könyvében tiszta a lap, amit mi magunk fogunk teleírni a tetteinkkel.  Ha csüggedten megadjuk magunkat a körülményeknek – áldozatként végezzük.  Ha erőt gyűjtve csakazértis harcolunk az álmainkért – ráléphetünk a siker felé vezető útra, ahol minden egyes eredmény boldogságot von maga után.  … és ez a lényeg: a jelenünk teljes átélése, ahol nem kellenek sem a múlt keserves sallangjai, sem a jövő elbizonytalanító ismeretlensége.  Minden nap egy új esély a

Bevezetésképpen ...avagy BÁRMI lehetséges csak akarni kell Mindenki fél az ismeretlentől. Attól, hogy az, amibe belekezd – kudarcba fullad. Sokan félnek a visszautasítástól – attól, hogy újra meg újra nemleges választ fognak kapni a kérdéseikre. Ezért inkább halogatnak, lemondanak, bele sem kezdenek… Inkább élnek úgy, hogy sóvárognak az álmaik beteljesedése után, de a sikertelenségtől való félelmükben „biztonsági” üzemmódba kapcsolnak. És várnak… Várnak arra, hogy hátha a nagy betűs ÉLET tálcán kínálja majd a sült galambot… Várnak heteket, hónapokat, éveket – megkeseredve, átkozva a sorsot, a körülményeket, az embertársakat, mindent és mindenkit okolva a boldogtalanságukért, és megöregedve a „Nekem csak ennyi jutott!” –szívszorongató érzésével. De valóban így kell ennek lennie? Valóban bele kellene ebbe törődni? NEM! Hova jutna a világ, ha az eleséseket nem követné felállás? Ha a csalódásokat – öröm? Ha a kudarcokat – siker? Igen. Néha nehéz lenyelni a „békát” – és elvisel